Categories
Trị mụn

Mụn Cằm: Nguyên nhân + Cách Trị Hiệu Quả mới nhất

Mụn cằm hay mụn trứng cá, mụn ẩn dưới cằm chính là những “kẻ thù không đội trời chung” với làn da mịn màng của chúng ta. Những vết mụn này thường gây khó chịu, đau đớn, khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp. Theo dõi ngay bài viết để bỏ túi những bí kíp giúp ngăn ngừa và đánh bay lũ mụn khó chịu này nhé!

Mụn cằm là gì?

Mụn cằm hay mụn mọc ở cằm chính là mụn trứng cá xuất hiện ở khu vực dưới cằm. Loại mụn này không thuộc khu vực chữ T – khu vực thường tiết nhiều dầu nhất trên mặt. Thế nên người ta thường sẽ nhận định nguyên nhân chính của mụn cằthuộc về nội tiết tố, hoặc các nguyên nhân khác ngoài lỗ chân lông bị bít tắc gây mụn.

Ngoài ra, dưới cằm cũng có thể xuất hiện các loại mụn khác ngoài mụn trứng cá như mụn ẩn, mụn bọc, mụn nang hay mụn viêm. Tùy vào việc nhận định chính xác loại mụn nào trên cằm mà bạn sẽ có những cách điều trị phù hợp.

Các loại mụn cằm

Có rất nhiều loại mụn mọc ở cằm mà bạn cần phải quan tâm để xác định được nguyên nhân và tìm hướng trị chính xác.

Mụn đầu trắng

Loại mụn này thường ở dạng nhân mụn nằm dưới da, đầu mụn trồi lên nhưng không tiếp xúc trực tiếp với không khí. Mà vẫn ngăn với không khí bởi lớp da mỏng.

Mụn đầu đen

Loại mụn này xuất hiện khi đầu mụn tiếp xúc trực tiếp với không khí sẽ bị oxy hóa và biến thành màu đen. Trên thực tế loại mụn đầu đen này ít khi bắt gặp dưới cằm mà chỉ thường xuất hiện ở xung quanh môi và mũi.

Mụn cám

Đây là một hình dáng khác của mụn đầu trắng khi chúng nhỏ hơn, li ti hơn và mọc thành từng cụm dày đặc.

Mụn cằm là mụn mọc ở dưới cằm cũng chính là mụn trứng cá xuất hiện ở khu vực dưới cằm
Mụn cằm là mụn mọc ở dưới cằm cũng chính là mụn trứng cá xuất hiện ở khu vực dưới cằm

Mụn ẩn

Loại mụn này sẽ khiến bạn khó thấy bằng mắt thường. Bạn sẽ kiểm tra được các vết mụn ẩn này bằng cách sờ tay lên mặt và cảm nhận các mảng hơi sần sùi.

Mụn bọc, mụn u

Nếu các vết mụn dưới cằm của bạn có kích thước to, cứng khi sờ vào cảm giác đau nhức như bị bầm thì đó chính là da bạn đã bị mụn bọc rồi đấy.

Nguyên nhân gây mụn cằm

Nguyên nhân chung hàng đầu của tất cả các loại mụn có thể kể đến đó là da tiết bã nhờn quá mức so với khả năng đào thải của lỗ chân lông. Khiến cho tế bào da chết và bụi bẩn ở cằm tích tụ ở lỗ chân lông, làm bít tắc, tạo thành mụn .

Mụn mọc ở khu vực cằm thường sẽ chưa đến mức viêm. Có thể ở dạng mụn đầu trắng, mụn đầu đen hay mụn ẩn. Thế nhưng những vết mụn này có thể phát triển đến viêm và chuyển thành mụn bọc, mụn mủ. Khi các vi khuẩn P. Acnes gây mụn xâm nhập được, làm bít tắc lỗ chân lông, gây viêm nhiễm.

Do cơ thể thay đổi nội tiết tố

Trong cơ thể có các loại hormone gây kích thích tiết bã nhờn đó chính là nội tiết tố nam androgen. Loại hormone này thường xuất hiện cả nam giới và nữ giới phục vụ cho quá trình dậy thì của cơ thể. Bên cạnh đó, vào những kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, loại hormone này cũng hoạt động mạnh hơn. Lý giải cho hiện tượng nổi mụn trứng cá nhiều ở nữ vào các ngày hành kinh.

Theo các thống kê khoa học thì việc nổi mụn cằm có liên quan rất mật thiết đến rối loạn nội tiết tố. Đó cũng chính là lý do tại sao người ta thường hay nghĩ ngay đến nguyên nhân nội tiết khi xuất hiện mụn cằm thay vì các nguyên nhân khác.

Thức đêm, mất ngủ, stress thường xuyên cũng có thể dẫn đến nổi mụn dưới cằm

Khi thức khuya hoặc cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng thường xuyên. Cơ thể sẽ tiết ra hormone Cortisol giúp cơ thể chống lại mệt mỏi và căng thẳng. Hormone này còn có một tác dụng khác đó là thúc đẩy da mặt tiết nhiều dầu, đặc biệt là khu vực cằm. Khiến các lỗ chân lông bị bít tắc bởi bụi bẩn và tế bào chết, gây mụn.

Hơn nữa, khi tinh thần suy nhược, các cơ quan chức năng trong cơ thể như gan và thận cũng suy yếu. Chất độc, cặn bã trong cơ thể không được đào thải hiệu quả, tích tụ lại gây mụn.

Thức đêm, mất ngủ, stress thường xuyên cũng có thể dẫn đến nổi mụn dưới cằm
Thức đêm, mất ngủ, stress thường xuyên cũng có thể dẫn đến nổi mụn dưới cằm

Chế độ ăn uống không hợp lý cũng là nguyên nhân gây mụn cằm

Nếu bạn đang có chế độ ăn toàn dầu mỡ, chiên xào, cay nóng. Cùng với việc sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cà phê, nước ngọt thì hãy ngừng ngay đi nhé. Bởi lượng thực phẩm này khi nạp vào cơ thể sẽ khiến gan và thận hoạt động quá mức. Gây suy yếu và tích tụ độc tố. Ngoài ra, khẩu phần ăn chứa nhiều đường sữa cũng sẽ khiến cơ thể tăng sinh androgen, làm da tiết dầu mạnh.

Chế độ sinh hoạt không điều độ

Đi kèm với chế độ ăn uống không hợp lý thì chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ không điều độ cũng chính là nguyên nhân gây nên mụn cằm. Việc ăn chơi thâu đêm hay làm việc quên nghỉ ngơi cũng đều làm cơ thể suy nhược. Tích tụ nhiều độc tố do chức năng gan thận suy yếu.

Vệ sinh da mặt không sạch sẽ, thường bỏ qua khu vực dưới cằm

Chúng ta thường quan tâm và chú ý đến chính diện khuôn mặt, tức là vùng mặt chữ T hơn là vùng cằm và dưới cằm. Thỉnh thoảng khi rửa mặt có thể sẽ chỉ rửa sơ sài phần này rồi lấy khăn lau. Thế nhưng vùng cằm chính là khu vực chúng ta thường có thói quen sờ, chống cằm như một biểu hiện của ngôn ngữ cơ thể. Ngoài ra, vùng cằm cũng gần miệng, khi ăn uống, thức ăn có thể cũng sẽ rơi bám lên mặt. Những lúc này bạn sẽ chỉ xử lý chúng bằng khăn giấy, và điều này sẽ không thật sự sạch như bạn nghĩ.

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp

Không chỉ riêng gì mụn cằm mà mụn ở bất kỳ đâu trên mặt cũng có thể trở nên nặng hơn nếu bạn sử dụng mỹ phẩm không phù hợp. Nổi mụn, ửng đỏ, đau rát chính là những cơ chế tự nhiên của cơ thể nhằm thông báo với bạn sự không thích ứng đối với mỹ phẩm. Hơn nữa, khi làn da của bạn vốn có mụn thì sẽ càng nhạy cảm hơn với bất kỳ thành phần nào của mỹ phẩm. Vì vậy khi quyết định dùng mỹ phẩm gì, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ thật kỹ lưỡng. Tốt nhất bạn nên để da mặt luôn được khô thoáng, sạch sẽ, ít nhất là trong giai đoạn bị mụn.

Sau khi tìm hiểu cặn kẽ các loại mụn cằm và nguyên nhân rồi. Bây giờ chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các cách điều trị và phòng ngừa không để mụn cằm quay lại trong phần tiếp theo.

Bí kíp đánh bay mụn cằm hiệu quả

Các cách điều trị mụn cằm nhanh chóng tại nhà

Trị mụn dưới cằm bằng tinh bột nghệ – mật ong

Trong mật ong có chứa các thành phần có tác dụng kháng khuẩn tự nhiên. Trong nghệ, ngoài công dụng sát khuẩn, còn có thêm thành phần curcumin giúp chống oxy hóa, kích thích tái tạo da cực kỳ hiệu quả.

Bạn nên trộn đều hỗn hợp tinh bột nghệ với mật ong theo tỉ lệ 1 – 1 rồi bôi lên vùng cằm bị mụn. Giữ yên trong khoảng 15 đến 20 phút thì rửa sạch lại với nước ấm. Có thể chườm lạnh thêm một lần nữa để se khít lỗ chân lông. Kiên trì thực hiện 2 đến 3 lần trong một tuần để nhận được sự thay đổi tích cực từ làn da mình.

Trị mụn dưới cằm bằng tinh bột nghệ và mật ong
Trị mụn dưới cằm bằng tinh bột nghệ và mật ong

Trị mụn cằm với nha đam

Nha đam cũng được xem là thần dược trong trị mụn và các vết thương. Bởi khả năng diệt khuẩn, làm thoáng lỗ chân lông và loại bỏ mụn trên da hiệu quả.

Bạn chỉ cần một lá nha đam, rửa sạch, gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài. Lấy phần thịt đem xay nhuyễn hoặc giã nhuyễn rồi đắp phần nhờn lên da mặt. Giữ nguyên trong 20 phút và rửa sạch lại với nước ấm. Chườm thêm một lần đá lạnh để kích thích tái tạo da và se khít lỗ chân lông.

Thực hiện quá trình này 2 đến 3 lần một tuần để cảm nhận sự khác biệt.

Trị mụn cằm với hành tây đỏ

Trong loại hành tây đỏ này có chứa nhiều thành phần các dưỡng chất giúp loại bỏ triệt để các tế bào mụn nhọt. Bạn hãy giã nhuyễn hành tây lấy nước, sau đó hòa cùng một chút nước cốt chanh. Sau đó dùng tăm bông hay bông gòn thấm hỗn hợp thoa lên vùng mụn cằm. Giữ nguyên trong 5 đến 10 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Duy trì thực hiện 3 lần một tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

Cách phòng ngừa mụn cằm có thể tái phát

Sau khi nắm bắt được các cách trị mụn cằm bằng các nguyên liệu gần gũi ngay tại nhà. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tiếp một số cách để phòng ngừa “lũ” mụn quay trở lại.

Làm sạch da mặt mỗi ngày

Mấu chốt của việc tránh cho da khỏi mụn đó chính là giữ cho da luôn sạch sẽ. Tuyệt đối không sờ tay lên mụn hay tự ý nặn mụn. Hãy quan tâm đến da mặt của mình nhiều hơn, chăm chỉ tẩy trang ít nhất mỗi ngày một lần để lỗ chân lông có thời gian “thở” sau một ngày bị che đậy bởi lớp trang điểm.

Tẩy tế bào chết cho da

Để phòng ngừa mụn cằm có thể quay trở lại, bạn nên chăm chỉ tẩy tết bào chết cho da ít nhất 2 lần một tuần và nhiều nhất là 3 lần. Điều này sẽ giúp da được thông thoáng, không còn bị tắc nghẽn lỗ chân lông. Đồng thời cũng sẽ hấp thu dưỡng chất từ các loại kem dưỡng tốt hơn.

Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết cho da

Thoa kem dưỡng da

Thoa kem dưỡng da để cấp ẩm, giúp làn da mịn màng, khỏe đẹp hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý thoa kem chống nắng cho da mặt, và cả toàn thân, trước khi ra đường khoảng 30 phút. Giúp bảo vệ làm da khỏi tia UV – nhân tố gây ung thư da hàng đầu.

Ngủ đủ giấc mỗi ngày và tránh thức khuya

Cố gắng để cơ thể được nghỉ ngơi đủ ít nhất 6 đến 8 tiếng mỗi ngày cho giấc ngủ. Không ít hơn và cũng đừng nhiều hơn nhé. Việc ngủ đủ giấc giúp cơ thể có thời gian sạc đầy pin cho các hoạt động sinh hoạt trong ngày dài tiếp theo. Các cơ quan chức năng như gan và thận cũng sẽ hoạt động và bài tiết tốt hơn, tránh tích tụ độc tố.

Tập thể dục mỗi ngày

Hãy để cơ thể được hoạt động thể dục thể thao ít nhất 15 phút mỗi ngày. Điều này sẽ rất tốt cho tim mạch và quá trình trao đổi chất của cơ thể. Giúp máu lưu thông tốt hơn, da dẻ trở nên mịn màng và hồng hào.

Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da

Da cần các vitamin và khoáng chất như vitamin A, C và kẽm. Những khoáng chất này có thể được bổ sung cho cơ thể trong các loại rau củ, hoa quả. Tích cực bổ sung cho cơ thể nhiều chất xơ từ rau xanh, trái cây. Và hạn chế tối đa đồ chiên xào, dầu mỡ . Uống đủ 1 – 2 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn.

Kết luận

Qua bài viết này, chắc hẳn mụn cằm đã không còn là nỗi ám ảnh của bạn mỗi ngày rồi đúng không? Hãy thay đổi thói quen sinh hoạt không điều độ trước giờ của mình. Quan tâm đến da mặt nhiều hơn, đầu tư thời gian cho nó đúng cách để có một làn da sáng mịn như ý.

Từ khóa: Mụn Cằm: Nguyên nhân + Cách Trị Hiệu Quả

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *